BLÆREKONTROL & VANDLADNING
Inkontinens hos mænd
Inkontinens hos mænd betyder ufrivillig urinlækage. Symptomerne kan variere fra enkelte dråber ved hoste, løft eller fysisk aktivitet til pludselig vandladningstrang, hyppige toiletbesøg eller større vanskeligheder med at kontrollere blæren.
For nogle udvikler urinlækagen sig gradvist med alderen. For andre opstår den efter sygdom, medicinsk behandling eller operation i bækkenområdet. Inkontinens efter en prostataoperation er eksempelvis en kendt problemstilling, fordi indgrebet kan påvirke urinrørets lukkemekanisme og bækkenbundens funktion.
Selv lettere vandladningsproblemer kan fylde meget. De kan påvirke træning, arbejde, rejser, søvn, seksualliv og sociale aktiviteter. Nogle mænd begrænser væskeindtaget eller planlægger konstant efter adgang til et toilet.
Hos LIFE by N’AGE starter vi med en faglig vurdering af symptomerne, deres omfang og den sandsynlige årsag. På den baggrund lægger vi en personlig plan med relevante undersøgelser, træning og behandling.
Forskellige former for urininkontinens
Inkontinens hos mænd kan vise sig på flere måder, og det er vigtigt at skelne mellem de forskellige symptomer.
Ved stressinkontinens opstår urinlækagen, når trykket i bughulen stiger. Det kan ske ved hoste, nys, latter, løb, tunge løft eller anden fysisk belastning. Hos mænd ses stressinkontinens særligt efter operation af prostata, hvor lukkemusklen eller støtten omkring urinrøret kan være påvirket.
Ved urgeinkontinens opstår en pludselig og stærk trang til at lade vandet. Trangen kan være så kraftig, at det er svært at nå toilettet i tide. Symptomerne kan optræde sammen med hyppig vandladning, natlige toiletbesøg og en følelse af, at blæren hurtigt bliver fuld. Dette kan være tegn på en overaktiv blære.
Nogle mænd oplever desuden efterdryp, hvor en mindre mængde urin kommer efter afsluttet vandladning. Andre har en svag eller afbrudt urinstråle, skal presse for at komme i gang eller føler, at blæren ikke bliver tømt helt.
Symptomerne kan optræde samtidigt og kan skyldes forskellige forhold i blære, urinrør, prostata, nervesystem eller bækkenbund.
Hvad kan forårsage inkontinens hos mænd?
Hormonelle forandringer er sjældent den direkte årsag til urininkontinens hos mænd. Testosteron har betydning for muskelmasse og fysisk funktion, men urinlækage alene er ikke et tegn på lavt testosteron. Andre mulige årsager omfatter:
- Godartet forstørrelse af prostata
- Operation eller anden behandling af prostata
- Overaktiv blære
- Svækket bækkenbund
- Diabetes
- Neurologisk sygdom
- Urinvejsinfektion
- Forstoppelse
- Kronisk hoste
- Overvægt
- Bivirkninger til medicin
Koffein og alkohol kan hos nogle øge vandladningstrangen. Et stort væskeindtag sent på dagen kan bidrage til natlige toiletbesøg, mens for lidt væske kan gøre urinen mere koncentreret og irritere blæren.
Derfor er målet ikke nødvendigvis blot at drikke mindre, men at finde en passende fordeling og undersøge, hvad der udløser symptomerne.
Inkontinens efter prostataoperation
Urinlækage kan opstå efter behandling af prostata, herunder operation for prostatakræft. Efter en prostataoperation skal bækkenbunden og urinrørets lukkemuskel i højere grad bidrage til at holde på urinen. I tiden efter indgrebet kan kontrollen derfor være reduceret, særligt ved bevægelse, hoste eller fysisk belastning.
For mange forbedres symptomerne gradvist, men udviklingen varierer. Målrettet bækkenbundstræning kan være en vigtig del af rehabiliteringen både før og efter operationen.
Dit forløb i 3 trin
Konsultation
Du booker en vitalitets- og hormonkonsultation online eller kontakter klinikken.
Du behøver ikke have alle svar på forhånd. Notér gerne de symptomer og forandringer, du især ønsker at tale om.
Faglig vurdering
Ved konsultationen gennemgår vi dine symptomer, din historik og relevante helbredsforhold.
Du får en faglig vurdering og en personlig plan, der samler de relevante næste skridt.
Opfølgning
En opfølgningssamtale efter igangsættelse af planen er inkluderet.
Her vurderer vi, hvordan du har reageret på anbefalingerne eller behandlingen, og om planen skal justeres.
Hvordan undersøges urininkontinens?
Formålet med udredningen til din LIFE-konsultation er først og fremmest at fastslå, hvilken type inkontinens der er tale om, og om der er andre forhold, der bør behandles eller undersøges nærmere.
En vurdering kan blandt andet omfatte:
- Hvordan og hvornår urinlækagen opstår
- Hvor ofte du lader vandet
- Om du oplever pludselig vandladningstrang
- Natlige toiletbesøg
- Problemer med at tømme blæren
- Problemer med efterdryp
- Tidligere operationer og sygdomme
- Medicin
- Væskeindtag og livsstil
Et væske- og vandladningsskema over nogle døgn kan bruges til at kortlægge væskeindtag, vandladninger, trang og lækager. Urinundersøgelse kan være relevant for blandt andet at udelukke urinvejsinfektion og blod i urinen.
Afhængigt af symptomerne kan der desuden være behov for vurdering af bækkenbundens funktion.
Behandling af inkontinens hos mænd
Behandlingsplanen afhænger naturligvis af, hvilken type inkontinens du har, og hvad der ligger bag symptomerne.
Ved stressinkontinens
Behandlingen kan blandt andet bestå af:
- Bækkenbundstræning med Emsella
- Vægttab, hvis overvægt bidrager til symptomerne
Ved urgeinkontinens
Her kan behandlingen blandt andet omfatte:
- Blæretræning
- Tilpasning af væske- og koffeinindtag
- Medicinsk behandling ved behov
Ved blandingsinkontinens
Her kombineres behandlingen ud fra, hvilke symptomer der fylder mest:
- Bækkenbundstræning med Emsella
- Blæretræning
- Eventuel medicinsk behandling
Planen kan også omfatte ændringer i væske- og toiletvaner, behandling af forstoppelse, vægtreduktion, gennemgang af medicin eller behandling af prostatarelaterede symptomer.
Hos LIFE by N’AGE vurderer vi derfor både typen af inkontinens og de øvrige symptomer, før vi anbefaler en behandlingsplan til dig.
Emsella til bækkenbundstræning
Bækkenbundstræning for mænd er ofte relevant ved stressinkontinens og urinlækage efter prostataoperation. Træningen skal udføres korrekt og regelmæssigt, så musklerne omkring urinrøret bliver bedre til at støtte lukkefunktionen.
Hos LIFE by N’AGE tilbyder vi Emsella som en mulig bækkenbundsbehandling til udvalgte mænd med urininkontinens. Emsella anvender et højintensivt elektromagnetisk felt til at stimulere gentagne kontraktioner af bækkenbundsmuskulaturen. Behandlingen foregår siddende og fuldt påklædt og kræver ikke indføring af instrumenter i kroppen.
Studier af denne type elektromagnetisk stimulation har vist reduktion af inkontinenssymptomer med blandt andet stress- og blandingsinkontinens.
Blæretræning ved inkontinens
Ved urgeinkontinens og overaktiv blære kan blæretræning være relevant. Her arbejder man gradvist med at øge tiden mellem toiletbesøg og opnå bedre kontrol over den pludselige trang.
Planen kan også omfatte ændringer i væskevaner, reduktion af bestemte drikkevarer og behandling af forstoppelse.
Få hjælp til inkontinens hos LIFE
FÃ¥ hjælp til din urininkontinens hos LIFE by N’AGE. Her behøver du ikke pÃ¥ forhÃ¥nd afgøre, om symptomerne skyldes bækkenbunden, prostata, en overaktiv blære eller noget andet – det hjælper vi dig med at fÃ¥ overblik over.
Revideret af Stine Fürst 24.08.2026