BLÆREKONTROL & BÆKKENBUND
Inkontinens hos kvinder
Inkontinens hos kvinder indbefatter, at urin lækker ufrivilligt. Det kan være enkelte dråber ved hoste, nys, løb eller træning, men det kan også vise sig som en pludselig og kraftig vandladningstrang, hvor det er svært at nå toilettet.
Der findes flere former for urininkontinens, og behandlingen afhænger af, hvilken type der er tale om. Derfor er første skridt at afklare symptommønstret og de faktorer, der kan bidrage til problemet.
Hos LIFE by N’AGE kan inkontinens indgå i den samlede lægefaglige vurdering af dine symptomer og hormonelle eller aldersrelaterede forandringer.
Hvordan opleves inkontinens?
Urininkontinens kan vise sig p̴ flere m̴der. De mest almindelige former er stressinkontinens og urgeinkontinens Рsamt blandingsinkontinens, der er en blanding af de to.
Stressinkontinens
Ved stressinkontinens opstår urinlækage, når trykket i bughulen stiger, og blærens lukkemekanisme og bækkenbund ikke i tilstrækkelig grad kan modstå trykket. Det kan eksempelvis ske ved:
- Hoste, nys eller latter
- Løb og hop
- Styrketræning og tunge løft
Tidligere graviditeter og vaginale fødsler, overvægt og ændringer i bækkenbund og bindevæv med alderen kan have betydning.
Urgeinkontinens og overaktiv blære
Ved urgeinkontinens kommer lækagen i forbindelse med en pludselig og kraftig vandladningstrang og opleves som:
- Hyppig vandladning
- Behov for at stå op og lade vandet om natten
- Pludselige episoder med stærk trang
- Lækage, inden du når toilettet
Urgeinkontinens kan være forbundet med overaktiv blære og behandles derfor anderledes end stressinkontinens.
Inkontinens i overgangsalderen
Urinvejssymptomer bliver mere almindelige med alderen, og nogle kvinder oplever nye eller forværrede gener omkring og efter overgangsalderen.
Når østrogenniveauet falder, kan der ske forandringer i vævet i skede, urinrør og de nedre urinveje. Det kan blandt andet være forbundet med tørhed, irritation, hyppigere vandladning og vandladningstrang. Samtidig kan aldersrelaterede forandringer i muskler og bindevæv påvirke bækkenbundens funktion.
Men inkontinens skyldes ikke nødvendigvis hormonelle forandringer. Graviditeter og fødsler, overvægt, forstoppelse, kronisk hoste, nedsynkning af underlivsorganer, neurologisk sygdom, diabetes, tidligere operationer og visse typer medicin kan også have betydning.
Derfor bør inkontinens vurderes ud fra det samlede symptombillede.
Dit forløb i 3 trin
Konsultation
Du booker en vitalitets- og hormonkonsultation online eller kontakter klinikken.
Du behøver ikke have alle svar på forhånd. Notér gerne de symptomer og forandringer, du især ønsker at tale om.
Faglig vurdering
Ved konsultationen gennemgår vi dine symptomer, din historik og relevante helbredsforhold.
Du får en faglig vurdering og en personlig plan, der samler de relevante næste skridt.
Opfølgning
En opfølgningssamtale efter igangsættelse af planen er inkluderet.
Her vurderer vi, hvordan du har reageret på anbefalingerne eller behandlingen, og om planen skal justeres.
Hvordan undersøges urininkontinens?
Formålet med udredningen til din LIFE-konsultation er først og fremmest at fastslå, hvilken type inkontinens der er tale om, og om der er andre forhold, der bør behandles eller undersøges nærmere.
En vurdering kan blandt andet omfatte:
- Hvordan og hvornår urinlækagen opstår
- Hvor ofte du lader vandet
- Om du oplever pludselig vandladningstrang
- Natlige toiletbesøg
- Problemer med at tømme blæren
- Graviditeter og fødsler
- Tidligere operationer og sygdomme
- Medicin
- Væskeindtag og livsstil
Et væske- og vandladningsskema over nogle døgn kan bruges til at kortlægge væskeindtag, vandladninger, trang og lækager. Urinundersøgelse kan være relevant for blandt andet at udelukke urinvejsinfektion og blod i urinen.
Afhængigt af symptomerne kan der desuden være behov for gynækologisk undersøgelse og vurdering af bækkenbundens funktion.
Behandling af inkontinens hos kvinder
Behandlingsplanen afhænger naturligvis af, hvilken type inkontinens du har, og hvad der ligger bag symptomerne.
Ved stressinkontinens
Behandlingen kan blandt andet bestå af:
- Bækkenbundstræning med Emsella
- Vægttab, hvis overvægt bidrager til symptomerne
Ved urgeinkontinens
Her kan behandlingen blandt andet omfatte:
- Blæretræning
- Tilpasning af væske- og koffeinindtag
- Medicinsk behandling ved behov
Ved blandingsinkontinens
Her kombineres behandlingen ud fra, hvilke symptomer der fylder mest:
- Bækkenbundstræning med Emsella
- Blæretræning
- Eventuel medicinsk behandling
Hvis overgangsalderen spiller en rolle, blandt andet ved at inkontinensen optræder sammen med tørhed, irritation eller andre forandringer i slimhinderne, kan lokal hormonbehandling være relevant.
Hos LIFE by N’AGE vurderer vi derfor både typen af inkontinens og de øvrige symptomer, før vi anbefaler en behandlingsplan til dig.
Emsella til bækkenbundstræning
Hos LIFE by N’AGE tilbyder vi Emsella som en mulig supplerende behandling til udvalgte kvinder med urininkontinens.
Emsella anvender et højintensivt elektromagnetisk felt til at stimulere gentagne kontraktioner af bækkenbundsmuskulaturen. Behandlingen foregår siddende og fuldt påklædt og kræver ikke indføring af instrumenter i kroppen.
Studier af denne type elektromagnetisk stimulation har vist reduktion af inkontinenssymptomer hos nogle kvinder med blandt andet stress- og blandingsinkontinens.
Hvad er blæretræning?
Ved urgeinkontinens og overaktiv blære kan blæretræning være relevant. Her arbejder man gradvist med at øge tiden mellem toiletbesøg og opnå bedre kontrol over den pludselige trang.
Planen kan også omfatte ændringer i væskevaner, reduktion af bestemte drikkevarer og behandling af forstoppelse.
Lokal østrogenbehandling
Hvis der samtidig er genitourinære gener forbundet med overgangsalderen – eksempelvis vaginal tørhed, irritation eller andre slimhindeforandringer – kan lokal østrogenbehandling være relevant for nogle kvinder.
Lokal østrogenbehandling bør ikke fremstilles som en generel behandling af alle former for inkontinens. Den anvendes især, når urinvejsgener optræder sammen med genitourinære symptomer relateret til menopausen.
Få hjælp til inkontinens hos LIFE
FÃ¥ hjælp til din urininkontinens hos LIFE by N’AGE. Her behøver du ikke pÃ¥ forhÃ¥nd afgøre, om symptomerne skyldes bækkenbunden, overgangsalderen, en overaktiv blære eller noget andet – det hjælper vi dig med.
Revideret af Stine Fürst 24.08.2026